捨得是人生智慧的最高境界

第一章 大棄大得，不棄不得，人生就是一個捨與得的過程
1. 人生就是一個捨與得的過程
2.大棄大得，不棄不得
3.捨得之間
4.生活要懂得取捨    
5.把握人生命運需要正確的取捨
6.放棄的勇氣
7.放棄是一種智慧    
8.明智的捨棄會是一種更大的獲得
9.我們在追求什麼  
10.把不幸當做幸福的起點
11.路要讓一步，何必走獨木橋  
12.品味一種得失
13.人生要懂得放棄   
14.學會從失去中獲得  

第二章  捨棄計較之心,學會寬容,達到人生的別樣空間
1.寬恕那些傷害過自己的人  
2.學會寬容，你的生活將更愜意
3.寬恕別人，還心靈一份純淨
4.寬容的故事
5.寬容與珍惜，減少生命的遺憾
6.捨去自責，寬恕犯錯的自己  
7.擁有豁達寬容之心  
8.學會建立相互容讓的人際關係
9.寬恕他人，讓生活更幸福
10.學會包容，學會愛自己  
11.避免亂猜疑，用豁達的胸懷面對人生

第三章  捨棄煩惱，去除束縛，時時給心靈沐個浴
1.不要讓心牢囚禁自己
2.不要被過多的想法所累
3.捨去太多的顧慮  
4.放下悲喜,解脫自己
5.學會忘卻，時時清理和調整自己  
6.調整心態，保持快樂心情  
7.給心情放個假，讓自己更健康
8.敞開胸懷，學會釋放不幸  
9.煩惱皆因強出頭  
10.不要妄自菲薄，學會自我尊重
11.放下心裡的石頭  
12.心靈的束縛
13.生氣有害而無益  

第四章  捨小利，成大得，卸下貪婪的包袱
1.不要因為沉重的欲望而迷失自己
2.「減」掉欲望，每個人都可以快樂
3.欲望主宰得與失
4.不要讓自己成為財富的奴隸  
5.名利到頭一場夢，得失要隨緣
6.錢坑是個死胡同  
7.欲望是不幸的根源，別貪一時之歡
8.貪婪是罪惡之源
9.欲望的深壑
10.生活中不要背負太多的貪婪  

第五章  成敗之間有取捨，換個角度，失敗也是一種收穫
1.不要沉淪，世上沒有絕對的失敗
2.用心智的眼睛看待成敗  
3.身處逆境不見得是壞事
4.面對困境，請卸掉思想上的包袱  
5.挫折面前，不要害怕與後悔
6.接受自己所失去的  
7.超越缺陷在於發展長處
8.敢於面對失敗，才能走向成功
9.成敗得失在於你的內心
10.由失敗走向成功的關鍵  

第六章  拿得起，放得下，給愛情一個自由的空間
1.一心付出的真愛
2.愛的付出  
3.愛的最高境界是放棄
4.放棄泥沙始見金
5.懂得放手，給愛一個空間
6.相愛的美妙感懷
7.面對愛情，要拿得起放得下  
8.勞燕分飛也有益   

第七章  舍小錢，得大錢，做生意吃虧也是福
1.三個字抓住財富泉源
2.「錯」出來的成功  
3.吃虧是福  
4.故意吃虧不是虧   
5.做生意的不二法門   
6.先捨後得的生意經  
7.吃小虧占大便宜  

第八章  為人處事，在取得之前，要先學會付出
1.在取得之前，要先學會付出   
2.指責他人不如檢討自己
3.善意的欺騙
4.像蟑螂一樣活著  
5.別為小事計較
6.別吝嗇自己的微笑
7.大膽說出你的讚美  
8.博愛的力量

第九章  清理人生，獲得快樂，讓幸福成為一種習慣
1.快樂需要自己尋找   
2.人生道路，學會倒出鞋裡的沙
3.化解害人害己的嫉妒心
4.放飛心靈，還原本性
5.平常中包容一切幸福
6.面對生活，一切隨緣
7.內心的快樂才是永遠
8.掌握創造幸福的力量
9.幸福就在你的身邊  
10.清理心靈，讓生活更簡單
11.想更幸福，就要與不如自己的人比

前言

心境圓融通達，能使有限的生命融於無限的大智慧中。

　　「捨」與「得」互為因果，如果能領略其中的深意，自然可以打破分別之心。佛無分別心。無分別心，即無煩惱牽掛，心境圓融通達，能使有限的生命融於無限的大智慧中。可見「捨得」之妙，妙在微言大意。隨著佛法的弘揚，「捨得」這一禪理，已經迅速滲透到老百姓的日常生活中，百年人生，不過是一捨一得的重複。

　　「捨得」一詞，本是佛家語，是「禪」的一種哲理。滾滾紅塵撲朔迷離，人生在世總會有捨有得。「捨得」，是人人為我、我為人人的人生境界，是一種時空的轉換，精神和物質的交流，人情和禮節的傳達，是物質世界的「流通」。「捨得」是一種精神，是一種領悟，是一種成熟，更是一種智慧，一種人生的境界。「捨得」二字，其實已經包括了人生全部的真知。

　　人生之道，貴在捨得。如果沒有一種豁達的心態，不管怎樣幸運的人，他的人生也不會真正完美快樂。人不可能永遠只是得，而從不捨。得，並不是非要我們事事精通，無所不能；捨，也並不是要我們去憤世嫉俗，遠離紅塵。做一個拿得起、放得下的人，追求自己想要的生活，不被一些事情所牽絆。只有做到了這一點，你才會成為一個快樂而充滿魅力的人；也只有做到了這一點，你才會擁有一個成功而幸福的人生。

　　人生之道，貴在捨得。世上永遠沒有不長雜草的花園，人與人之間總會有各種各樣的摩擦。有雜草我們就要拔除，有摩擦我們就要解決。如果我們時時刻刻想著如何去報復對方，就會整日心事重重，內心極端壓抑，哪裡還會有開心可言，怨恨的累積將使我們的餘生在黑暗中度過。

　　佛經言：「一念境轉。」如果我們捨掉仇恨的包袱，回贈對方一個甜美的微笑，對方將會把陽光灑向大地，而我們也獲得了一份心靈的感動。古人云：「金無足赤，人無完人。」誰都有犯錯誤的時候，「知錯能改，善莫大焉。」既然如此，當一個人無意中犯下了錯誤，或是傷害了自己的時候，我們為何不能回報一個寬容的微笑呢？正所謂「度盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇」，曾經的恩恩怨怨都會煙消雲散，暗淡無光的心靈從此會變得陽光明媚，碧空萬里無雲。

　　人生之道，貴在捨得。我們都是凡夫俗子，在面對金錢、名利等無盡的誘惑時，往往像一個欣賞美妙景色而目不暇接的遊客，貪多求全。欲望是人的本性，又是一頭難以駕馭的猛獸，它常常使我們對人生的捨與得難以把握，不是不及，便是過之，於是產生了太多的悲劇。

　　人生的悲苦莫過於欲望無邊而能力有限。一個裝滿了水的杯子，要麼喝掉，要麼倒掉，才能再裝，這道理並不深奧，可惜這個簡單的道理卻並不是誰都能運用得隨心自如的。欲望應以明智控制，該得時你便得之，該失時你要大膽地讓它失去。不以得喜，不以失悲。有時你以為得到了，過些時候，你可能失去更多；有時你以為失去了不少，過些時候，卻有可能獲得更多。

　　失去了太陽，你會得到星光的照耀；失去了金錢，你也許會得到友情的滋潤；當生命也離開你的時候，你卻擁有了大地的親吻。捨棄虛偽，就會獲得真實；捨棄無聊，就會獲得充實；捨棄浮躁，就會獲得踏實。

　　「捨得」既是一種生活的哲學，更是一種為人處世的藝術。「捨」與「得」就如水與火、天與地一樣，存於人生，存於心間，存於微妙的細節，概括了萬物運行的所有機理。萬事萬物均在捨得之中，達到和諧，達到統一。須知，想得便要捨，有捨才有得。