第一章　準備迎接新生兒來臨　
嬰兒房　
嬰兒用品　
以母乳餵哺嬰兒時所需的用品　
以嬰兒奶粉餵養寶寶所需的器具　
新生兒的衣物　
清洗寶寶衣物　

第二章　寶寶出生之後　
出院回家　
以母乳餵哺嬰兒　
以嬰兒奶粉餵哺嬰兒　
與寶寶建立親情　

第三章　第一年的進食　
以母乳餵哺寶寶　
母乳的分泌　
如何促進母乳
開始進入斷奶期　
常見問題回答　
使用奶瓶餵寶寶嬰兒奶粉　

第四章　瞭解嬰兒的睡眠　
審視「想吃就吃」的餵養法　
嬰兒的睡眠模式
　
第五章　常見問題回答　
打飽嗝
絞痛
哭鬧
奶嘴
打嗝
安撫
睡眠中餵食

第六章　建立規則
固定作息對寶寶的益處　
固定作息對母親的益處　
如何養成固定的作息　156

第七章　嬰兒出生後第一年的作息　
白天的睡眠　
上午的小睡
午睡時段　
下午時的小睡　
如何調整寶寶的作息
寶寶出門在外的時候　
喝母乳的寶寶在二週至一個月大的作息
寶寶在二週至一個月大時作息上的調整
喝母乳的寶寶在一個月至一個半月大時的作息
寶寶在一個月至一個半月大時作息上的調整
喝母乳的寶寶在一個半月至兩個月大時的作息
寶寶在一個半月至兩個月大時作息上的調整
喝母乳的寶寶在兩個月至三個月大時的作息
寶寶在兩個月至三個月大時作息上的調整　
三至四個月大嬰兒的作息
寶寶在三至四個月大時作息上的調整
羅伯特：四個月大的小男嬰　
四至五個月大嬰兒的作息
寶寶在四至五個月大時作息上的調整
五至六個月大嬰兒的作息
寶寶在五至六個月大時作息上的調整
詹姆士：五個半月大的小男嬰
六至九個月大嬰兒的作息
寶寶在六至九個月大時作息上的調整
依莉莎和艾蜜莉：六個月大的雙胞胎姊妹　
九至十二個月大嬰兒的作息　
寶寶在九至十二個月大時作息上的調整
露西：九個月大的寶寶　