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未來記憶成功術:向未來預借自信,輕鬆打造「我做得到」的人生!

未來記憶成功術:向未來預借自信,輕鬆打造「我做得到」的人生!

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內容簡介

  ★日本AMAZON讀者評價五顆星
  ★備受日本企業推崇,頂尖成功大師安東尼羅賓頒發「傑出訓練師」
  10年後的你,會比現在成長38倍!祕密在哪裡?

  業務、銷售人員、學生、SOHO、公務員、小資女和70老嫗,
  都因「未來記憶」帶來的快樂行動力,打造「我做得到」的人生!

在了解什麼是「未來記憶」前,請回答以下問題:
  .900萬、2000萬……你每個月都被「責任額」追著跑?
  .常常萌生「唉!什麼都不想做」的念頭?
  .覺得自己什麼都做不好?
  .年輕時的夢想,到現在還沒實現?
  .放棄追求理想,是因為覺得「我做不到」、「我不行……」?
  .你認為成功的人,多半是因為他與眾不同或天生優異?
  .你認同「凡流淚播種的,必歡喜收割」這句話?(誤)

◎回答「是」選項愈多的人,務必翻閱此書◎

  因為你腦袋裡的未來記憶值,趨近於0!

  有項研究顯示,夢想的平均壽命是0.2秒!拿破崙.希爾也曾就:挑戰目標幾次後會放棄?這個問題調查30000名男女,調查結果是:平均1次以下就放棄了!

  換句話說,「想做一件事」的念頭,對多數人來說只是一閃而過,往往沒有具體付諸行動!

  這是因為我們在行動過程中,受到過去記憶綑綁!如,業績一蹶不振、減肥失敗、失戀、失業……因而萌生「我做不到」的念頭,在行動前就選擇放棄!

  但,你知道嗎?人的腦袋裡有三個箱子,分別裝著過去記憶、現在記憶與未來記憶。只要增加「未來記憶」,就能擁有快樂行動力,讓你跟情緒當盟友,進一步創造「我想做!」的正面情緒,實現以下的人生:

  .在無壓力下順利完成工作表。
  .人際關係變好。
  .確立長期目標,付諸行動並加以實現。
  .不需要再為「責任額」而感到痛苦。
  .樂於訂定計畫,成長速度驚人地提升。
  .輕鬆實現夢想!
  .擺脫自卑,脫胎換骨,成為充滿自信的人!

★他們都因「未來記憶」帶來的快樂行動力,打造「我做得到」的人生!
  業務員不再吃閉門羹,業績達成率120%,責任額不再是苦差事!
  想到減肥就痛苦、怎樣都瘦不了的人,3個月也能瘦5公斤。
  厭倦日復一日的主婦生活?快樂行動力讓人妻們愛上打掃!
  害怕考試的學生,對學習充滿興趣,精神百倍!
  平凡上班族重拾工作熱情,開創事業新局!

★「未來記憶」的成功心法:
  .人類一天當中90%以上的時間是在無意識下度過的。我們在無意識下會運用「情緒」和自己溝通。換句話說,「詞彙」是大腦的聲音;「情緒」則是心靈的聲音。

  .多數的人都會高估一年內可以達成的事;卻又太小看十年間可以達成的成就。

  .與其在意失敗的次數,更重要的是注意如何增加成功的次數。
  .因為敗給惡魔而飽嘗挫敗滋味時,才是首次了解自己的時刻。明白了自己的狂妄、覺察自己的不足,才能捨棄傲慢、重新接受導師的教誨,進而自我淬煉。

  .可以持續達成目標的人不會受到過去記憶綑綁,他們運用「未來記憶」,腦海中優先占據的是行動後的未來。

  .想要獲得成果時,最重要的是創造「想做」的情緒,也就是讓情緒成為你的最佳盟友。

.成功者之所以卓越,不是因為努力或行動力,而是他們擁有「樂於採取行動」的力量。

本書特色

  1. 有別於一般潛能開發與自我成長書籍,不主張「要先經歷痛苦,才能成功」,主張到達成功的過程應該是輕鬆、快樂的。

  2. 內頁插圖有如畫龍點睛,更有助於理解。

 

目錄

「未來記憶」的超強實證力!

﹝推薦﹞未來記憶的魅力--有夢最美、實現最樂!∕劉樹崇
﹝推薦﹞畫一幅信心的圖畫∕常子蘭

前言 善用未來記憶,達成目標不需要痛苦努力
「達成目標=經歷痛苦」大錯特錯!
.未來記憶,究竟是什麼?--讓每一次行動都朝成功邁進的正向情緒力!
.是什麼讓你的行動踩剎車?
成功者憑藉的不是行動力,是快樂行動力!
.未來記憶的成功心法--創造「我想做」的正面情緒!
.努力不等於「忍耐痛苦的奮戰」!
改變未來的契機,就是現在! 

★提升未來記憶值的成功心法

第一章 運用「未來記憶」,輕鬆完成該做的事--你的未來記憶值趨近於零嗎?

用錯力了?不是改變行動,而是改變思維 
全力以赴與三心二意的人,有什麼不同? 
辛苦的目標,來自你下的定義 
.不要把時間耗費在「欺騙自己」上!
讓「不得不做」變成「渴望去做」的方法 
改變「定義」,就能轉換情緒!
.腦袋裡的記憶占比會支配你的感覺!
創造「未來記憶」的方式 
.追問「下一步」,是增加未來記憶的關鍵!
.未來記憶創造法:節食.女性版
.未來記憶創造法:節食.男性版
記憶的「量」比「質」更重要 
.向未來預借自信,點燃「渴望去做」的行動力!
為什麼大多數人無法達成目標? 
.不壓抑痛苦、不勉強自己,聚焦在「輕鬆地去做」!

★提升未來記憶值的成功心法

第二章 以倍速達成目標--訂目標不是為了改變未來,而是要改變現在!

用「未來記憶」訂目標,以倍速實現夢想!
.用未來記憶訂目標,讓你連睡覺都覺得浪費?
無法達成目標的人常犯的五大誤解
.誤解1.訂定目標是為了改變「未來」
.誤解2.用「做不做得到」來決定目標
.誤解3.無法達成目標的自己很窩囊
.誤解4.直到達成目標為止,都不能改變目標
.誤解5.要嚴守「截止日」
以倍速達成目標的方法
不要把營業額當作目標
.海軍壯男劈不開木板,七十老嫗卻做得到的成功祕訣
.面對目標,你搭的是逆向手扶梯嗎?

★提升未來記憶值的成功心法

第三章 告別「三分鐘熱度」的自己--運用「情感」能力,對每件事都能保持熱情!

為什麼大多數人總是「缺乏持續力」?
.讓情緒成為你的盟友,就能持之以恆!
.運用EPPR循環,目標一步抵達!
.讓你更積極的正向循環--情緒+可能性+行動=結果
幹勁全無?莫名不安?注意,情緒是訊號!
.「感受」心靈的聲音!問問自己,現在是什麼樣的心情呢?
改變情緒,就能輕鬆達成目標 
別小看十年後的自己!訂立值得你挑戰十年的目標
持續的力量--十年後的你,會比現在成長三十八倍!祕密在哪裡?

★提升未來記憶值的成功心法

第四章 史上最簡單的夢想實踐計畫--第一步,認清計畫本來就會產生變化!

擬定計畫是為了確立「誤差」,不是要照單全收
.無法按照計畫執行?代表成長的機會來了!
史上最簡單的夢想實踐計畫三大特色
.三種成功的人格特質:夢想家、批評家、現實主義者 
�「願景細節化模式」--分階段性目標,讓你保持鬥志
�「問題解決模式」--思考如何面對問題?如何提前準備?
史上最簡單的夢想實踐「反省」程序
.記住,行動失敗不等於你失敗!

★提升未來記憶值的成功心法

第五章 做人生劇本裡的英雄--擁抱真正的成功,挫敗與淬鍊缺一不可!

挫敗惡魔V.S心靈導師的人生法則
你的人生舞台現在處於哪個階段?
.飽嘗挫敗才能了解自己,進而自我淬鍊!
從「英雄之旅」學到的啟示--了解人生劇本的輪廓,就能預測未來
.未來記憶也無法抵抗的頑敵?當人生的惡魔造訪……
重新思考的時刻:什麼是你夢想中的人生?
.反省自己的心態
.反省對於夢想的心態
.反省志向(夢想的動機)
踏上有價值的人生,要牢記的人生法則!

結語 增加未來記憶,讓你的人生更充實

決定生命價值的不是「結果」,而是如何活著
沒有糟糕的人生,只有誤導你的人生守則
改變幸福守則,成就美好的自我

★提升未來記憶值的成功心法

 

詳細資料

  • ISBN:9789865947033
  • 叢書系列:野人家
  • 規格:平裝 / 208頁 / 15 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

*是什麼讓你的行動踩剎車?
有些人建立了目標,但因為想到過去的失敗經驗,便失去了幹勁,這是因為他們使用了「過去記憶」。

有些人在建立目標後,則是以眼前的忙碌為藉口,讓計畫一再向後拖延,這是因為他們使用「現在記憶」。

另一方面,確立目標後就迫切渴望採取行動的人,則是運用「未來記憶」。

過去,許多人設立了目標卻無法達成,這是因為他們總是使用過去記憶,認為行動伴隨著痛苦。

昔日的挫敗、痛苦、困難等記憶令人覺得「反正做了也會失敗,只會徒增難堪的回憶」,導致自己踩了剎車,停止行動。

那麼,可以持續達成目標的人又會如何呢?

○ 這些人不會受到過去記憶綑綁,他們使用「未來記憶」,腦海中優先占據的是行動後的未來。○

這樣一來,所有的行動將不再艱辛,而能夠朝著目標不斷前進,實現期盼中的夢想。

※不要把營業額當作目標
上班族常會被上司或公司要求訂下「這個月營業額是四千萬圓」之類的「被動目標」。

但是,這裡有必要注意一點。所謂的目標,一定要「能夠啟動自我情緒開關」。然而,他人為我們訂下的目標並沒有辦法讓我們的心情愉悅起來。

因此,○對於在工作職場被要求營業額的人而言,「不要把營業額當作目標」這件事非常重要。設定能超越營業額、展現自己真正實力的目標是必要的。○

*海軍壯男劈不開木板,七十老嫗卻做得到?
以下是在參加安東尼‧羅賓先生的領袖訓練過程中發生的事。

訓練過程中,有一項類似空手道的劈瓦訓練,「徒手切木板」的活動。乍看之下似乎像在做膽量練習。這項活動非常有意思,宛如人生的縮影。
會場裡,有位原本是海軍的成員,他那紋上刺青的手臂幾乎和我的大腿一樣粗。他的樣子就像可以不費吹灰之力將木板劈裂,練習時的氣勢也與周圍的人有天壤地別。

在全員注目當中,輪到他上場,出拳一擊的結果,只聽到拳頭撞擊木板發出一計悶聲。緊接著看到他按住自己的手,皺著眉頭。

○ 木板連一絲裂縫也沒有,完全沒劈開。○只看到他因為出拳力道過猛受傷的樣子。

「嚇?連他也劈不開!」看到這一幕的人無不驚訝莫名,信心蕩然無存。

接著出場的是一位七十歲左右,身形不高看來孱弱的婦人。婦人看來手臂細,力氣又小,參加講座的人無不默默地為她祈禱,希望她別受傷。

然後當她的手碰到木板的瞬間,發出清脆的碎裂聲,木板被漂亮地劈開了。

「嚇?她竟然劈開了!」

全場一陣譁然。所有人都在讚揚她的期間裡,我一直在想:為什麼海軍壯男劈不開,而那個女性卻能劈開木板呢?我只知道,原來能否劈開木板,和力量大小沒有關係。

那麼,祕訣是什麼呢?
 

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